personal-fitness-hoorn

BLOG BERICHT

Hoe Erik 20 kilo afviel dankzij Personal Fitness in Zwaag

Hoe Erik 20 kilo afviel dankzij Personal Fitness in Zwaag

Erik is een 53-jarige man uit Zwaag die al jaren kampte met Morbide obesitas. Hij had last van vermoeidheid, gewrichtspijn, suikerziekte, hoge bloeddruk en een laag zelfbeeld. Hij had al van alles geprobeerd om af te vallen, maar niets leek te werken. Totdat hij een jaar geleden besloot om zich aan te melden bij Personal Fitness in Zwaag, een sportschool die gespecialiseerd is in personal training en voedingsadvies.

Erik kreeg een intakegesprek met Wytze, een gecertificeerde personal trainer die hem een persoonlijk plan op maat aanbood. Wytze stelde voor om twee keer per week een uur lang samen te trainen, met een combinatie van kracht- en conditieoefeningen. Ook kreeg Erik een bloedonderzoek, waar zijn allergieën zichtbaar werden en daarop gebaseerd en zijn caloriebehoefte, voorkeuren werd een eetschema samengesteld. Erik zijn huisarts legde uit dat Erik een medicijn genaamd Rebelsys moest gebruiken, een middel dat het bloedsuiker verlaagt en de eetlust remt. Rebelsys is een GLP-1-agonist, een soort hormoon dat de werking van het natuurlijke hormoon GLP-1 nabootst.

Erik was in het begin sceptisch, maar besloot om Wytze te vertrouwen en het plan te volgen. Hij merkte al snel dat hij meer energie kreeg, minder honger had en beter sliep. Hij vond de trainingen met Wytze leuk en uitdagend, en kreeg steeds meer plezier in het sporten. Ook zag hij zijn lichaam veranderen: hij verloor vet, kreeg spieren en voelde zich sterker en fitter.

Af en toe traint Erik zijn zoon ook mee en dan wordt het programma zoals je ziet op de video aangepast! (hihi)

Na een jaar was Erik maar liefst 20 kilo afgevallen, en ging hij van een BMI van 43 naar een BMI van 34. Hij was nog steeds obees, maar is op goede weg naar een gezond gewicht. Zijn bloeddruk was genormaliseerd, zijn gewrichten deden geen pijn meer en hij had meer zelfvertrouwen.

Erik is ontzettend trots op zijn resultaat, en dankbaar voor de begeleiding van Wytze. Hij zegt dat Personal Fitness in Zwaag zijn leven heeft veranderd, en dat hij nooit meer terug wil naar zijn oude levensstijl. Hij raadt iedereen die wil afvallen of fitter wil worden aan om zich aan te melden bij Personal Fitness in Zwaag, en te ervaren wat een personal trainer en een goed voedingsplan voor je kunnen doen.

ERC: 25
Vitamines zijn erg belangrijk voor het lichaam

Vitamines zijn erg belangrijk voor het lichaam

Vitamines zijn erg belangrijk voor het lichaam en je krijgt ze in kleine hoeveelheden binnen via je eten en drinken. Het lichaam kan vitamines zelf niet in grote hoeveelheden aanmaken. Benieuwd welke vitamines in welke voeding zitten, bekijk dan het bericht hierboven....

Lees meer